敏感爆痘有皮屑,脂溢性皮炎了解一下

越来越多的人有这样的疑问：

”头皮屑太多，是因为发质差的原因么？“

”头发脱落成地中海你以为你是程序猿么？“

”脸上脱皮是因为天气炎热导致皮肤干燥吗？“

”脸上爆颗粒粉刺是因为熬夜过度，饮食不平衡吗？“

有以上疑问和症状的同学可要小心了，说不定脂溢性皮炎找上你们了！如果你们出现了暗红色斑片，皮肤瘙痒，极有可能得了脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎，虽说它只是一种皮炎，但是可千万别小看这种病的威力。为什么这么说呢，且听Amy医生继续讲解。

什么是脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎是一种慢性的炎症，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生。

听起来对头发的损害很大，所以就不用担心了么？它长在头上还好，长身上还好，可怕的是偏偏有很多人的脂溢性皮炎长在脸上，长出丑陋的小疹子。

爱美的女性就更不用说了，得了脂溢性皮炎，请减少化妆，否则无异于火上浇油。这种病可怕在于它常常复发，脂溢性皮炎带给患者不论是皮肤还是精神上的伤害，都是无法估量的。

脂溢性皮炎的危害

这个病虽然很常见，也不危及生命，但它很影响颜值啊！

想象一下：头屑四处飞扬，英年早秃，英俊少年秒变油腻大叔，妙龄少女，脸上泛红起皮还爆痘，巴啦啦小魔仙都不能帮我们变美啦。

一旦患上它真的是严重影响生活，瘙痒难耐，反复发作，完全是个磨人的小妖精，心灵和身体真是遭受双重打击。

另外有些小伙伴护肤不当，也会加重皮肤的问题。

保湿控的妹子，认为起皮屑是皮肤干燥，大量使用油性护肤品，堵塞毛孔，从而引发痤疮；

清洁控的妹子则认为是皮肤油腻，从而采用大量的洗涤方法希望去掉油脂，结果引起皮肤严重脱屑，导致皮肤敏感、面部红血丝。

脂溢性皮炎的由来

关于这种病的起因。我能告诉各位看官老爷们这个病的起因连医学界都没有搞懂吗？简单来说，就是皮脂分泌旺盛使马拉色菌增多，再加上免疫系统过度敏感，三者凑在一起就形成了脂溢性皮炎。

1、皮脂过多

比如不恰当的护肤，饮食生活作息不规律，高油高糖的食物与熬夜，这些都是造成油脂分泌过多的主要原因。

2、马拉色菌感染

它们是人体的正常菌群，但在某些环境下它们疯狂增殖，通过一系列作用机制破坏我们皮肤屏障，引起泛红，瘙痒，刺痛，后面还会和免疫系统展开撕逼大战，造成皮肤炎症和皮屑的产生。

3、免疫系统低下

明明大家都有马拉色菌，偏偏你的免疫系统要大惊小怪，找了一堆炎症因子要群殴马拉色菌，谁知马拉色菌是典型的肉蛋，免疫系统的这点输出根本不够，于是双方就形成了持久战，你的皮肤也就开始不停地发炎。

抗脂溢性皮炎的日常护理与治疗

当我们不幸遇到脂溢性皮炎时，可通过日常护理的防晒来减缓，必要时再用药。

日常护理时需要注意：

1、保持皮肤清洁，尤其是皮脂分泌多部位。

2、避免对患处皮肤抓，挠，避免患处皮肤接触刺激性物品。

3、洗头不要过勤，洗头时不要用碱性强的肥皂，可用中性肥皂。

4、注意休息，适当进行体育活动，情绪活泼愉快，力求避免焦虑。

如果脂溢性皮炎症状已经十分明显，对于皮肤瘙痒难耐的脂溢性皮炎患者，可以采用抗组胺类药物起到镇静止痒的作用，如果通常伴有炎症感染的情况，要注意选择抗菌消炎的洗剂或者乳膏消除炎症。硫化硒洗剂具有杀真菌和抑制细菌生长的作用,还可减少皮脂分泌及皮脂中脂肪酸的含量，是治疗脂溢性皮炎的常见药物。

此外分泌旺盛的脂溢性皮炎，可以通过少吃辛辣刺激食物、多喝水、保湿控油等方式来解决脂溢性皮炎水油不平衡的情形。

炎症较多但无明显糜烂、渗液的皮损，可用类固醇激素药物加以治疗。

得了脂溢性皮炎，该怎么吃？

很多肌肤问题，其实都可以靠吃出来，比如想要白皙皮肤，多吃带有美白功效的食物，长期坚持的确有效。对于脂溢性皮炎，更是要注意自身饮食。俗话说”病从口入“，很多肌肤疾病，都是自身胡吃海喝带来的负面影响。

当有脂溢性皮炎症状出现时，宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、抗氧化功能的作用。

富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜籽油等。

值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

如何预防脂溢性皮炎？

除了在饮食上注意，生活中的很多环节例如化妆与皮肤护理时，我们也需要多上点心。

1、不要过度使用去油、去角质产品

虽然脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处,但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生,偏偏一般女性却特爱在这个区域作去油、去角质的工作,像是使用妙鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水,应该要尽量避免皮肤遭受过多刺激!

2、给予皮肤适当的保护

一旦产生脂溢性皮肤炎,除了要避免进一步伤害,还可以使用一些低敏度的乳霜保护,尽快形成良好的皮脂膜,避免进一步的伤害!

3、不可过度清洁

在脂溢性皮肤炎的肌肤上,使用刺激性较低的洗面奶,可以避免进一步受伤,也预防诱发!

4、不宜用水洗式卸妆油等卸妆产品

为了让油能被水溶解,水洗式卸妆油多添加许多界面活性剂,对于脂漏皮肤炎的肌肤常常具有刺激性哦!

5、身心放轻松

压力可是脂溢性皮肤炎的头号大敌哦!过多压力会导致内分泌紊乱，皮肤的调节也会受到影响，增加得脂溢性皮炎的几率。

其实只要养成良好的生活与作息习惯，皮肤清洁护理得当，脂溢性皮炎并没有那么可怕。

我是Amy医生，想了解防晒、美白、祛痘祛斑等皮肤问题，







































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