得了脂溢性皮炎，一招就搞定了

发友疑问

脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，多发生在皮脂腺分泌旺盛的部位，如头皮、面部等裸露在外的部位。引起脂溢性皮炎的原因有很多，那么，头皮脂溢性皮炎应该怎么进行应对呢?

1

控制日常饮食

针对由皮脂溢出导致的脂溢性皮炎，要注意做好日常的饮食限制。患者在日常生活中要尽量少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖类的食物，多吃新鲜蔬果以及富含维生素B的食物等，这样可以帮助缓脂溢性皮炎的症状。

2

注重头部及面部清洁

头部及面部清洁得当由皮脂分泌引起的脂溢性皮炎也很重要。患者在日常生活中要注意面部清洁，每天可以用温水清洁面部2-3次，头部清洁1次，注意不要使用刺激性的护肤品，也不要用手去抓患处，以免引起感染，加重病情。

3

保证规律的生活

规律的生活，充足的睡眠，这些对脂溢性皮炎的恢复都是非常重要的。除此之外，精神紧张、焦虑等精神方面的问题，也容易导致身体异常，发生脂溢性皮炎。所以，患者应当调理好自己的精神状态，保持规律的生活方式。

脂溢性皮炎除了要注意生活上的护理之外，也要积极就医，在医生的指导下治疗，肯定会事半功倍。

——雍禾小贴士

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