皮肤越来越差脂溢性皮肤炎导致皮肤油腻，

很多朋友抱怨自己毛孔粗大，油脂很多，同时皮肤又很容易发红，甚至喜欢起“痘痘”。说起来真是一把辛酸一把泪。事实上很多人意识不到自己得了这种皮肤病，以致于不能采取正确的方法去护理，甚至加剧炎症，让问题越发严重！

当你有以下情况时，就应当警惕!

1.油性和混合性肤质

2.鼻两侧皮肤经常发红，有的起丘疹，类似痘痘

3.鼻两侧、面颊部位皮肤毛孔异常粗大，有的有角栓

4.小胡子比较浓重

5.用对抗细菌类的药物、去角质类的护肤品、去痘的护肤品，都没有什么改善

脂溢性皮炎的原因至今未明，相关的病因学研究也很少。目前认为一种真菌——马拉色菌可能是主要致病因素，也有研究认为长期在空调环境下生活、肠道菌群失调、免疫力异常都有一定关系。

脂溢性皮肤炎好发与皮脂分泌旺盛的部位，如：头、脸、前胸、腋窝等处的一种慢性炎症性皮肤病。一开始并没有受到足够重视，经常被与玫瑰痤疮（俗称酒糟鼻）、痤疮等混为一谈（当然其中也有部分是混合性问题）。

关于脂溢性皮炎的护理

避免对皮肤的刺激

停止对去角质、深层清洁的不切实际地期望，防止炎症加重。

2、饮食健康、适度运动很重要

多饮绿茶、补充维生素C、B、A会有好处；多摄入膳食纤维、益生元食物（如水苏糖、竹笋、菊芋、魔芋、兰香子等）

3、避免浓妆、过度清洁

注意到一些小伙伴们早期只是皮肤油而已，并没有什么发红、起疹的状况，使用过于浓重的彩妆、过度清洁皮肤而使问题加重，应当避免这些可能。

4、严格防晒

防晒对本问题相当重要，但是，由于皮肤屏障受损，不建议涂防晒霜，强烈建议采用硬防晒方法（打伞戴帽子，而不是使用防晒霜）。

只要注意这些方面，

大部分人能得到一定程度的缓解

甚至摆脱这个“鬼魅”。

如果解决不了，

建议进一步作检查再处理。

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