小心别让早晨恋床害了你的健康

　　寒风凛冽的严冬不知不觉中离我们远去，春节的过后为我们预示着，春季慢慢的来到我们身边，女性朋友们要注意了。春季是疾病流行的高峰季节，一不小心就有可能被疾病缠身。不仅给女性朋友们的身体造成影响，还给女性朋友们的家庭和工作带来很多烦恼。

　　下面小编就给女性朋友们介绍一个生活中的误区，就是早晨恋床。诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。早晨恋床对上班族很容易迟到，而且也是一种很不好的生活习惯。

　　再说早晨醒了以后，如果继续恋床的话，肠胃容易受到伤害。因为经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。所以，必须注意睡眠时间的合理性，保持良好的生活习惯。只有这样才能更好的保护身体健康，才能更好的拥有一个幸福的家。

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