如何解决由口罩引起的接触性皮炎

??口罩是隔离新型冠状病毒的最有力的物理措施之一。由于长时间佩戴口罩，部分人群不可避免会出现面部皮肤发红、瘙痒、刺痛等症状，或导致原有的皮肤问题加重，常见的就是接触性皮炎。今天就和大家说说~接触性皮炎。

1.什么是接触性皮炎？

??简单来说就是皮肤、黏膜因为接触外源性物质而发生的炎症反应。不过请注意，这与病菌感染引起的炎症可不是一回事。患者发病前有明显的接触史及一定的潜伏期，皮损限于接触部位，主要表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂及渗液，自觉瘙痒。病程自限性，除去病因后可自行痊愈。

2.原因有哪些呢？

1)刺激性接触性皮炎。有的人不幸使用了“三无”口罩，材质出了问题刺激皮肤，出现红斑、肿胀，刺痛（任何人接触后均可发病)。

2)变应性接触性皮炎。口罩是合格产品，但极少数人对口罩的材质过敏，接触后经过一定的潜伏期，脸开始发红、刺痒（多数人接触后不发病，仅有少数人会起病）。

3)敏感肌肤皮肤刺激。使用口罩的人，本身是敏感肌肤(自身皮肤屏障出了问题)，在长时间戴口罩捂到潮湿温热后，出现皮肤刺激。

3.怎么应对接触性皮炎？

1）避免再接触。这既是重要的治疗手段，也是主要的预防措施。

①佩戴口罩时，如果是敏感肌者，可在口罩内层垫上医用绵纱布（纱布要及时更新）。

②如条件允许，建议交替佩戴不同的口罩（挂耳式、系带式、头戴式等），避免同一部位过度受压、刺激。

2)避免主观刺激。出现临床症状，应尽量减少局部刺激，避免搔抓，也不宜用热水烫洗。

3）区分轻重处置。炎症反应轻的，只要去除接触物就可以自愈，因为只是局部出现了轻度的红斑、瘙痒或刺痛，可以自己用清水清洁皮肤，涂抹保湿霜/乳，修复皮肤屏障；对于炎症反应明显的，应该及时就医，积极口服药物治疗。

4）简化护肤。生活不用太复杂，护肤也一样，简化护肤，就是为肌肤减负。平时使用过多的产品及太繁复的护肤程序，并不利于改善肌肤，反而使肌肤受累。应选择一些具舒缓性、不含酒精的保湿剂，以促进皮肤创面修复。要有耐心，要让肌肤有“休养”的机会。

6）管理好自己的情绪。不要因患病出现悲观、烦躁等不良情绪，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

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