盎然春季,10招防春敏妙招免费送

盎然的春季来临，气温逐渐回暖，人们怀着愉悦的心情，迫不及待地减去了身上的衣物，美美的打扮自己，好去四处踏青。

但问题也随之而来。接下来，我们要重点讲一下，关于春天的皮肤过敏。

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走进

什么是春敏：春敏即春季皮肤敏感，是一种很常见的皮肤过敏形式。

症状：皮肤出现发痒、干燥、脱皮、脸部麻木、起红斑和肿胀等症状。

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春季多发皮肤病的

好奇的人一定会问：

春天为什么容易引发皮肤病呢？

为什么春季是皮肤过敏高发期呢？

夏天秋天不行吗？

其实，这与气候、环境、人体抵抗力

等多种因素有关。

春季多发皮肤病的原因有以下3点：

春季来袭，室外气温感觉暖暖的，在春风的作用下，容易造成浮尘满天飞舞。加之花草树木吐蕊绽放，花粉柳絮四散，螨虫及各种病菌生长，过敏原暴增。

原本对这些过敏的人接触了过敏原，会产生皮肤发红、脱屑、瘙痒等一系列过敏炎症表现。

温度一高，皮肤的新陈代谢就会加快，皮脂腺和汗腺的分泌物增多，花粉以及各种微生物容易黏附在皮肤上，受到紫外线照射后溶解并被皮肤吸收，使皮肤容易出现过敏反应。

春季里多发皮肤病也有人体内在因素的参与，是内因外因共同的结果。例如，患者本身就是易过敏性体质、患者内分泌功能失调等都可能诱发或加重病情。

简单来说，就是春天气温回升，春风带来了风沙、尘埃、花粉等，使空气中刺激物及过敏物质增多；加上春天紫外线增强，这些都容易导致皮肤出现不适和过敏现象，使人患上皮肤过敏疾病，如日光性皮炎、颜面再发性皮炎、荨麻疹、螨皮炎等。

?日光性皮炎

?颜面再发性皮炎

?荨麻疹

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春敏

相对来说，生活不规律、情绪易激动的中青年，以及体质较弱的儿童是过敏性皮肤病的高发人群。

?生活不规律

?情绪易激动

?体质较弱

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从角度看春敏

从中医体质学看，脾胃不好、肺气不足的人易患皮肤过敏。

中医认为脾胃是人体的中轴，具有把水谷——即食物和水分化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能，脾胃不好的人，喝水进入体内变成了湿气，食物进入体内后积滞，脏腑不通，人体自身的缓冲能力下降，与此同时，一旦再接触到容易过敏的食物、日晒和花粉等外界刺激，就容易生风、生热、生火，表现为皮肤过敏；

另一方面，肺主皮毛，决定着体表的防御能力，肺气不足的人，免疫力较低，也容易被环境因素侵袭，产生过敏等疾病。

此外，女性过度使用化妆品也有可能会损伤皮肤的屏障功能，导致皮肤敏感。

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春季防过敏

面对这么多的皮肤过敏症状，

该怎么办呢？

不用担心，

应对春季皮肤过敏有10招。

1、居所清洁，勤打扫居所

尤其是卫生间、厨房、房屋角落。勤换空气，保持室内清新干燥，既清除了过敏原，又打扫了卫生，何乐而不为呢？

2、远离“带毛的”

室内饰品、摆放家具等避免带毛的。如毛毯、毛绒玩具、枕头等。当然也包括带毛宠物。（吸猫吸狗的铲屎官要注意啦！）

3、戴好外出装备

外出时最好戴口罩，穿长衣长裤，避免接触花粉柳絮等，必要时，还可以撑上太阳伞，减少紫外线对易过敏皮肤的刺激。

4、加强体育锻炼

每天进行适量的有氧运动。增强抵抗力，规律作息，避免疲劳，既健壮了身体，还可以对抗皮肤过敏。赶紧运动起来吧！

5、不能喝酒

为什么皮肤过敏的人不能喝酒？这是因为存在于肥大细胞肺部粘膜组织内的组织胺，可以由酒精中的细菌酵母菌生成。这样会容易引起皮肤出现小红斑点或红疙瘩、发痒等过敏反应。因此过敏体质尽量不喝酒哦。

6、多吃蔬菜水果

过敏体质的人在饮食上，要清淡温补。多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素B和维生素C可以缓解过敏症状，小白菜、西红柿、西兰花、胡萝卜、柑橘、柠檬、葡萄柚等蔬菜水果都是很好的选择。平时多吃这些，还可以当作减肥，一举两得！

7、食用防过敏食物

如金针菇、红枣和蜂蜜。金针菇有利于排出人体内的毒素和废物。调节免疫系统，增强机体活力。大枣含有大量的环鳞酸腺苷，这是一种抗过敏物质，不过牙痛、便秘者不适宜食用。长期食用蜂蜜，能使人体对花粉过敏具有一定抵抗力。但一岁以下儿童及对蜂蜜过敏者不宜食用。

8、少食刺激性食物

如辣椒，它里面含有大量的辣椒素，能使血管扩张，皮肤发红，加重皮肤过敏。还有牛羊肉、鱼虾海鲜、芒果等也会引起过敏。因此要少吃这类食物。

9、少吃含添加剂食品

食品添加剂虽然可以食用，但像防腐剂、胭脂红等色素，糖精、香料等添加剂，会诱发或加重皮肤过敏症状。因此尽量少食用含此类添加剂的食物。

10、爱护皮肤

日常生活中要注意保养皮肤。但是也要注意方式方法。皮肤过敏患者在春季不宜换常用的护肤品。脸部皮肤不宜过度清洁。出门时也要做好防护工作，部分宝宝们在春季来临之前可以适当使用药妆产品。

以上是皮肤过敏应对10招，你学到了吗？但如果皮肤过敏严重，医院就医哦。

美丽又充满生气的春季，不应该被皮肤过敏所困扰，爱惜并保护好自己的身体，享受美好的当下吧！

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