注意啦你的皮肤问题很有可能就是这些不良

俗话说：“祸从口出，病从口入”，大多数人的皮肤病都与日常饮食存在一定的联系。今天我们跟大家聊一聊哪些不良饮食习惯容易导致皮肤出现问题。

春夏季节到了,有些人大量食用一些野菜,如马齿笕、灰灰菜、马兰头、芥菜等,再接受光照后就容易引起光敏性皮炎。因此,食用后应注意防晒。

有些容易过敏的食品如花生、海鲜、牛奶等,过敏体质的人吃了可能出现皮肤瘙痒,容引发湿疹、皮炎或荨麻疹等皮肤病。此外,爱过敏的人如果在感冒、劳累期间，吃太多高蛋白的食物,也会引发荨麻疹。

爱吃肉,蔬菜水果吃得少,不仅会导致肥胖,还会引发B族维生素缺乏病,如干皮病、皮炎、口角炎等。

经常吃油腻食物,时间长了会引起体内脂肪代谢障碍,在皮肤上表现为发疹性黄瘤病,睑黄瘤就是其中一种。此外,油脂过度分泌,还会引发头面部的皮脂增多,损伤毛囊,头皮屑增多,患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。

现在很多人一日三餐都在外面吃,如果饮食卫生不过关,容易感染上幽门螺杆菌,不仅引发胃溃疡,少数人还会出现慢性麻过敏性紫癫、牛皮癣等。

部分食物内含有大量的过敏物质组胺，如果总接触面部皮肤,会很容易引起局部的接触性皮炎或口周皮炎等。比如，有些朋友吃芒果，如果不注意，洗脸式吃法就很容易导致面部过敏。

有些人喜欢吃补品,如桂圆、人参等，但不分季节或不注意食用量。天气太热时吃容易上火，出现口唇疱疹、毛囊炎等。

有些朋友经常过量饮酒，嗜食辛辣刺激，无辣不欢，很容易导致人体上火，引发口腔溃疡，痤疮，便秘，甚至出现痔疮等。

所以说,皮肤病的出现与你饮食搭配不合理会有一定关系。为了你的肌肤健康，可以多了解一些对皮肤有益的饮食方法。利用健康的食材,让你有效预防皮肤病的发生，还能对皮肤病的康复起到辅助作用。

如您或家人朋友深受牛皮癣、皮炎、湿疹、足癣（脚气）、灰指甲、痤疮、褥疮、痔疮等皮肤顽疾困扰可添加咨询。

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我是张老御肤方健康小助手，每天会为大家分享皮肤健康知识，皮肤健康问题，有问必答。

皮肤问题有问必答

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