火速收藏丨这些ldquo光敏性食物

　　系统性红斑狼疮患者在经过日晒后暴露的位置就会出现过敏现象，也会导致病情的加重。其主要原因是阳光中的紫外线照射皮肤后使抗原量增加及抗原性增强，使抗原抗体反应形成免疫复合物的量增加，从而使病情加重。

（图片来源：摄图网）

　　做好护理，除了尽量避免日晒以外，患者也应该尽量避免在白天吃光敏性较强的食物，这些食物往往会加重患者的光过敏症状（例如：面部出现皮肤红肿、起疹子，并有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等。）。

（图片来源：摄图网）

　　生活中，我们常见的光敏食物包括哪些呢？现在就来为大家扒一扒~~

典型的光敏性食物有：莴苣、茴香、香菜、灰菜、韭菜、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、芥菜等。

除了光敏性的蔬菜，还有让人垂涎欲滴的水果也有光敏作用，如：芒果、柠檬、无花果、柑橘等。

（图片来源：摄图网）

除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

　　记住，这些食物具有光敏作用，面部炎症性皮肤病，暂时避免，“绕道而行”。

　　那么，我们狼疮患者就必须和这些食物说“再见”了呢？并不一定，引发日光性皮炎需要两个条件同时满足，即日光和光敏性食物。所以，当你吃了以上含光敏物质的蔬菜，一定要注意避光。

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