五一出游必须注意这9个问题特别是最后一

马上五一黄金周了，有外出计划的朋友们，旅游攻略做的怎么样啦？单反、旅游穿的衣服、防晒霜、零食，可能还有帐篷。你可能觉得自己已经准备的很完美了，但是，在大多数选择旅行的人的行李箱里，都少了它！

出门旅游，养成常备一些应急药物的习惯，是很有必要的。

（图片来源：视觉中国）

常备的药品主要分为两类：一类是防治常见疾病的药物，另一类是特需药，可根据出游地点、游玩的项目以及自己身体的特殊健康状况决定携带的药品。

那么我们在外出旅游的时候，经常会遇到哪些不可预测的“疾病”呢？

1、腹泻：出门在外，或许水土不服，或者饮食不当导致腹泻，因此防治腹泻的药品为出游必备药。一般可选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，如黄连素片无效可选用诺氟沙星胶囊，非细菌性腹泻可服用保济丸、整肠丸或思密达（蒙脱石）散剂，如带婴幼儿可选择口服补液盐。

（图片来源：视觉中国）

2、消化不良：因为饮食习惯不适用，极容易引起消化不良，常用治疗消化不良药物有，吗丁啉片、保济丸、香砂养胃丸、霍香正气丸等，如带婴幼儿可选择四磨汤口服液。

3、过敏：五一出游，天气干燥、早晚温差较大，漂浮在空气中的花粉等致敏物质很容易导致人体过敏，过敏体质的人群更容易发生。可以准备润肤软膏、扑尔敏片、氯雷他定片、皮炎平软膏可防治过敏性皮炎，其中扑尔敏片、氯雷他定片也可用于过敏性鼻炎等。

4、晕车：路途颠簸，对容易晕车的出游人士建议带上防晕车药如茶苯海明（晕海宁）。

（图片来源：视觉中国）

5、上火：准备一些中成药如牛黄解毒丸、众生丸、清热消炎宁等可清热解毒，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便不通、耳鸣口疮等。

6、失眠：出外旅游，因为兴奋或是不适应易导致失眠，带上一些安定类药物可防失眠。

7、头痛、痛经：防头痛可带散利痛或加合百服宁片，防月经痛可带芬必得胶囊，防胃痛可带颠茄片。

8、感冒：外出旅行的地方，往往环境及气候与自己当地有一定差异，天气的变化可能导致感冒，因此备用感冒药也为良策，常见的感冒药有感冒灵、新康泰克、仁和可立克、快克、维C银翘片、板蓝根冲剂等，以上感冒药选择一至两种就可以。

（图片来源：视觉中国）

总之，五一黄金周出游虽然是个不错的选择，但是一定要注意个人身体健康上的防护，尤其是有带宝宝或老人一起出游的家庭，更应该注意要常备以上文章中提到的药物，以防不测。现在疫情尚未彻底解决，外出的朋友们同时也要备足口罩，注意防护！

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