湿疹很痒睡不着怎么办

一转眼，就到了要换季的时候，各种小毛病就容易开始出现啦。作为一名皮肤敏感的小仙女，一到换季就要全方位武装好自己，生怕一个不小心就又开始得湿疹（哭唧唧）。那种皮肤瘙痒难忍，那种皮肤脱皮红肿起水泡，那种路人满眼恐惧的场景实在是连回忆都不敢回忆了。

湿疹很痒睡不着怎么办？我就记得吧，我当时是一到外面就要戴口罩，不然就会越来愈严重。尤其是一到晚上就特别痒，可能是因为要睡觉了，心比较静，就对身体的感知就更加敏感了，我可以清楚的感受到自己的脸上好像有小虫子再爬一样的感觉，十分的痒，时不时还有些小刺痛。就这样的情况折磨着我，一宿一宿地难以入眠（好像刚还说不敢回忆，打脸）。其实我知道，这换季就算是我全方位武装，这湿疹还是会找上门来的，我是躲不掉滴。但是要说这湿疹晚上睡觉痒得厉害是为什么我还是有所了解的，我就来直接跟你们唠唠~

我认为湿疹晚上睡觉特别痒，其实主要就是三个原因。按照我的觉得影响因素大小来排序就是：身体内部原因环境影响心理原因。

01.夜晚特别瘙痒的主要原因还是我们自身变化（无奈）

这身体原因是由于到了晚上神经比较兴奋，痒的症状也会比较明显，夜晚局部血液循环也比白天厉害，这就导致晚上湿疹特别痒。你想你神经兴奋，自然感知就会更加的明显，于是白天一点痒，就变成了晚上超级痒。这人体内分泌的状态在晚上跟在白天也不一样，局部血液循环更快些，瘙痒感也就相应加剧。

02.室温、环境中的过敏源、烟尘等都是加剧瘙痒的帮凶

有时候如果室温太高，会使湿疹痒感加重。湿疹本身瘙痒部位就会有一定的灼热感，要是室温一高，你的湿疹部位就会灼热感加重，瘙痒感不会缓解，只会加重。所以湿疹患者夏天晚上睡觉的时候适当开开空调，降低室温。对啦，还有就是环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯。

03.?心里就觉得痒！

咱平时白天都有各种各样的事情要忙，哪有时间一直

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