空气加快皮肤衰老,不是危言耸听,做好防护

空气是我们每时每刻都会接触到的物质，新鲜干净的空气自然会令人容光焕发，相反，如果处于污染的空气之中，我们的皮肤也会受到污染物的影响。

空气质量逐步恶化，雾霾天气现象出现就会增多。其中，直径为2.5微米以下的细颗悬浮粒物，PM2.5，也叫可入肺颗粒物，这种悬浮颗粒是空气中的“健康杀手”。虽然PM2.5不会穿透皮肤，但会影响皮肤屏障功能。皮肤环境和屏障的改变，可能会引起皮肤脱水、不均匀肤色、暗沉肤色、痤疮/粉刺或提早老化。

主要的空气污染物包括颗粒物（PM）、挥发性有机化合物（VOC）、氮氧化物（NOx）、二氧化硫（SO2）、一氧化碳（CO）和重金属等。

汽车尾气和工厂废气中产生的NOx和VOC又被称为光化学烟雾，在紫外线作用下发生光化学反应，最终生成臭氧（O3）。

因此，医学科学家们讨论空气污染物对人体的影响时，一般讨论的最多的也就是空气中含量最多的，臭氧和PM。

我们的皮肤作为保护人体防护的第一道防线，会最先受到空气污染的影响。当空气质量好的时候，皮肤的状况也会比较好，而空气质量持续不佳的时候，脸上就容易出现瘙痒和小疹，可见空气污染对我们皮肤的伤害不容忽视。所以又是老生重谈的那句话，保护环境就是保护人类自己，带给我们的危害不容小觑！

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空气污染加速皮肤衰老

相关研究表明，汽车尾气中的烟灰是由PAHs（多环芳烃）覆盖的碳颗粒混合物组成的，属于有机化合物，PAHs可以诱导激活表皮细胞中的芳香烃受体。（尾气含有的NO2，也有实验研究表示，它会促进人支气管上皮细胞的炎症。）总而言之，皮肤老化跟NO2和交通带来的颗粒物有着相关性。

在皮肤屏障功能完好（中性皮肤）的情况下，臭氧无法透过角质层，PM也能被阻隔掉很大一部分。

一旦皮肤屏障被破坏，污染物就可以长驱直入了，臭氧作为ROS的一员，直接加速氧化。PM更是可以直接进入皮肤的深层，激活老朋友基质金属蛋白酶（MMP）降解胶原蛋白；再激活一些炎性转录因子（NF-κB）和炎症因子（IL-1、IL-6）加重皮肤慢性炎症；还可以刺激黑色素细胞，导致色素沉着。

所以，说自己脸被汽车尾气熏黑了，未必是毫无道理。

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空气污染导致敏感性皮肤

一项调查显示，北京高校学生敏感性皮肤发生率为39.46%（男性30.04%，女性48.03%）；此后，在上海进行的另一项覆盖人的调查显示，29.8%的人认为自己是明确的敏感性皮肤，还有25.8%的人认为自己存在敏感性皮肤的表现但尚不确定自己是不是敏感性皮肤。

长期暴露空气污染严重的环境下，会让免疫细胞发炎反应甚至改变身体免疫走向，即使遇到对人体无害的过敏原，产生强烈的过敏发炎作用。研究者们认为空气污染物同敏感性皮肤的发生有着密切的关系。

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空气污染引发急性皮肤问题

因皮肤问题前往急诊就诊的病人们进行观察性研究，发现当空气臭氧浓度增加10μg/m3后（我国规定，环境中臭氧浓度8小时限值为μg/m3，当达到此浓度时，敏感人群的眼、鼻、咽喉会开始感到刺激），臭氧所致的皮肤问题，如荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等的发病率都会显著增加。

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第一步：清洁

每日使用洁面剂、洗发水、沐浴露等清洁产品洗净皮肤表面的污染物。对洁面实测结果，清水仅能清除沾附于皮肤上24%的PM2.5颗粒。建议身处空污环境的女性朋友们要选择温和且能深入清洁PM2.5颗粒的清洁产品。

我们在肤质那一个部分提到过，保湿对维持皮肤屏障功能起着至关重要的作用。表皮的屏障对人体的健康非常重要，其功能主要分为两个方面：第一，防止和保持人体皮肤的水分不丢失，即保湿功能（当然，同时也阻止外界水分不轻易进入人体）；第二是防止皮肤表面的细菌、真菌和病毒等进入人体而引发疾病。

第三步：防晒

日常防晒是为了减少紫外线对皮肤的破坏，紫外线会加重空气污染带来的刺激，因为紫外线它能够穿透我们的角质层，激活体内的酪氨酸酶，酪氨酸酶越活跃，体内黑色素分泌更旺盛，过量的黑色素沉积会造成皮肤变黑，甚至形成色斑。所以涂抹防晒除了对抗「光老化」之外，同时还能帮助隔离污染颗粒。

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