踏青好时节,健康防护不放松

春意渐浓，百花盛开，不少小伙伴想放飞自我，纵情游玩。清明假期将至，上海市健康促进中心在此提醒：尽管春光无限好，赏花踏青、亲近自然时，仍要记得做好各项健康防护措施哦！

·远离鼠类污染：在户外，主动远离鼠形动物及其排泄物，防止鼠类排泄物污染食品，不用手直接接触被污染的物品。

·避免虫类叮咬：前往山区、丘陵地带以及草木茂盛地区，应穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子、鞋子里，不要在草地、树林等环境中长时间坐卧，裸露的皮肤需涂抹上驱避剂，防止被蜱、蚊等昆虫叮咬。

·避开涉险水域：避免接触情况不明的河水、湖水、渠水等，不在其中游泳嬉戏，预防溺水事故，还要警惕血吸虫病等疾病。

（图片来源于网络）

·防止“病从口入”：饭前洗手，不吃不清洁的食物，不喝生水；在外就餐时，尽量不吃生冷、半生的水产品等食物；野外就餐，最好携带有密封包装的食品；不采摘、食用野生蘑菇和野生植物；拒绝野味。

·预防日光性皮炎：避免长时间暴露于阳光下，出门前涂抹防晒霜，最好戴遮阳帽或打遮阳伞等。

·谨防花粉过敏：过敏易感人群日常多

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