你还在认为皮肤瘙痒就是神经性皮炎吗看完这

很多皮肤问题可能都会有皮肤瘙痒的症状，那么今天就来说说关于皮肤瘙痒和神经性皮炎吧。

皮肤瘙痒症初期只表现出瘙痒的症状，不会出现皮损而且瘙痒不联系，一般也是与精神、天气变化以及饮食有关，抓至皮破疼痛才会觉得瘙痒缓解。

神经性皮炎不一样的则是瘙痒抓挠以后皮肤就会呈现苔藓化皮损伴有抓痕、血痂等等症状，一般在颈背部、四肢、腰骶都是比较常见的地方，而且这是一个跟自身情绪有密切关系的皮肤病。

不论是以上哪种皮肤病都是要尽量减少对皮肤刺激的，可以通过日常的护理尽量达到缓解的目的，也可以配合一些消炎止痒的软膏，那么我们到底应该做些什么来进行皮肤护理呢？

1酒类、咖啡、浓茶这类会刺激神经的东西一定要禁止，防止因为神经太过兴奋加重神经性皮炎的症状。

2学会调整自己的心态，尽量保持自己的情绪稳定，可以通过锻炼、睡眠等等来控制和缓解自己的情绪。

3卸妆液以及水洗式卸妆油也要尽量不用，这些化妆品会添加很多活性剂，对皮肤有刺激性，要慎用。此外也不可能过度清洁，最好选择温和的洗面奶避免皮肤手上。不要经常使用去角质和清洁度高的护肤品。

4瘙痒时尽量避免用手抓挠，可以采用冰敷或者抹一些护理软膏进行辅助，如甘伯宗乳霜，一定不可以用烫洗的方法来止痒，不然就会进一步加重症状，也不要吃一些有太多辣椒花椒的食物，不要熬夜。

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