浅谈吃好用好面部脂溢性皮炎

日常工作中常碰到做了很多检查、排除面部过敏、用药时间长、红斑皮疹无法消退，严重影响工作生活的患者。其实这些人只是得了脂溢性皮炎而已。一旦碰上了，如何护肤成了当务之急。

脂溢性皮炎发生在皮脂溢出部位，表现为基底泛红，上覆糠皮鳞屑，和很多因素有关。我主要针对改善饮食习惯和日常护肤谈谈拙见。

如何“吃”？

脂肪性和甜的食物要严格忌口，等情况控制后再少量食用。好多人有疑问，你说的太笼统了，到底该怎么吃？

1、肥肉、烘焙甜点、奶茶、饮料、薯片、膨化油炸食品忌口。

2、辛辣刺激的食物，烟酒类不能碰。

3、勤喝水，多吃水果蔬菜，五谷杂粮，补充维生素B族。

4、烹饪注意少油少盐清淡。

如果老点外卖没法做到清淡怎么办？很简单！准备一杯开水，太油腻的过滤一下就可以了。其实除去这些还是有很多食物可以选择，不知不觉还能减个肥。

皮肤已经惨不忍睹，该怎么“用”护肤品呢？既然不是过敏引起的，可以不必更换护肤品。但油脂已经分泌失衡，得了解护肤品类型是否选对。具体主要掌握两点：

1、天然有机护肤品或药妆

控油补水系列+舒缓去红的精华，双管齐下。

2、做好皮肤SPA

主打补水修复面膜，另调节油脂分泌祛痘的面膜每周也可少量使用。

一旦皮肤有了这种小问题，护肤就得持之以恒。不止在夏季，就连冬季换季也有可能因为皮肤干燥导致油脂分泌失衡引起大爆发。

常规简单副作用小的外用药，我也想分享一下。如果泛红厉害，脸有点发烫。医院皮肤科配些生理盐水、硼酸湿敷，经济又实惠。

中医外洗方子效果也超好，但用于面部可能会有些缺点。药水颜色较深，容易染色。就算洁面良好，治疗结束后皮肤发黄也是常有的，更有甚者会留下色素沉淀。此副作用并未经过广泛的临床实验认证，也许只是某些群体的偶发现象，一旦发生，这也是爱美女青年不想看到的。

另外，碳粉激光也可达到消炎、抑制油脂分泌、收缩毛孔、细嫩肌肤的功能。经济条件许可的，也可尝试一下。

以上内容仅针对局限性，特别是面部的脂溢性皮炎。泛发型的需配合口服外用药物治疗。如感兴趣可







































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