裸脸几天能好皮肤代谢是28天吗

经常有人问：我已经裸脸多少多少天了，我还需要裸脸多久？那么，回答这个问题之前，得弄清楚，你是为什么选择裸脸的。

1.

为什么裸脸

下面2种情况下，我建议你可以裸脸试试

1)敏感肌肤

无论你的皮肤是最近才开始变得敏感，还是已经敏感了几个月、甚至几年了，都可以尝试一下裸脸修复的方法。

毕竟，不需要你花一分钱，你只要停用你现在使用的一切护肤品、化妆品，当然包括你的洗面奶，只用清水洗脸，一段时间后，你会看到成效。

当然，下面这种情况，也强烈建议裸脸

2)护肤品接触性皮炎

这是医学上的专业术语，有一个简单的判断方法：如果你脸上很少长痘或者不长痘，但是在你使用护肤品、化妆品后，却突然长了很多粉刺、痘痘、或者脸发红、痒、长出一些莫名其妙的疙瘩、、、那么，这种症状可能就是接触性皮炎。

接触性皮炎的最大特点就是2个字：接触。因为你把这些产品涂到了皮肤上，所以皮肤发生问题了。

所以，针对接触性皮炎的治疗方法也很简单，4个字：停止接触。也就是裸脸，停止一切护肤品、化妆品。一段时间后，皮肤会恢复到健康水平，那么文首的问题又来了：需要裸脸多久呢？

2.

裸脸几天能好？

其实没有标准的回答，因为每个人脸部皮肤受损的程度不一样。但是，有这么一个金标准，可以供参考，那就是

皮肤健康了吗？

对于敏感肌肤来说，如果皮肤已经没有敏感症状了，发红、痒、刺、痛、闭口、痘痘、等都没有的时候，说明你的皮肤恢复的差不多了。

对于护肤品接触性皮炎的人来说，如果因为使用护肤品导致的皮炎症状都消失了，那么，也是裸脸可以结束的时候了。

有些人还是想知道，大概的一个时间段，ok，那么就有必要弄清楚一下，皮肤是怎么完成自我修复的？

3.

皮肤的代谢

皮肤有个新陈代谢的过程，新的细胞会源源不断的生长出来，并推进到皮肤的最外层，看下面的示意图

这是一个皮肤表皮的结构示意图，基底层会不停的生长出新的细胞，然后一直往上推进，最终到达皮肤的最外面-角质层。

皮肤这样的一个新陈代谢，就确保了一点：哪怕你已经是敏感肌肤了，只要停用一切产品（可能产生刺激），让皮肤安安静静的完成自我修复，你的皮肤就能恢复到健康。

也就是说，对于轻微的、不严重的敏感肌肤来说，只要经历一个皮肤代谢的周期，理论上就能复原。

那么，皮肤新陈代谢的周期是多久呢？

4.

代谢的天数

去年我在《裸脸，真的能让皮肤变好？》这篇文章中，提到了：皮肤新陈代谢的周期是28天。但今天，我要好好的打一下自己的脸。

我最近研究发现：皮肤代谢的周期应该是48天。一个新的细胞诞生后，

1)基底层--颗粒层约2周

2)角质层约4周

我们通常所说的28天的代谢周期，其实只是角质层的。而表皮完整的代谢周期应该是48天。

所以，当你不知道要裸脸多久的时候，就暂定48天吧，让你表皮细胞彻底更新一下。

5.

不懂皮肤，谈何护肤？

对于护肤，绝大多数人是盲目的，要么人云亦云、要么道听途说、要么被各种洗脑。很少有人去钻研皮肤的奥秘、、、不了解皮肤，不站在皮肤的角度上来思考，那么护肤只能是盲目的，事倍功半的、费钱费力的、甚至护肤不当反而会伤害皮肤。

于是，开设了这个讲座

《1小时带你深入认识你的皮肤》

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