莲子心泡水喝的功效与作用及禁忌

　　很多人应该都吃过莲子，当大家在吃莲子的时候，有没有注意到莲子中间有一点点绿色东西，这就是今天要讲的莲子心，莲子心收集起来可用作药物，平时还可以直接用水浸泡饮用，可以补充丰富的营养，起到一定的养生保健作用。莲子心性寒、味苦、无毒性，具有清心解热、湿津止血、止渴等功效，可治疗心力衰竭休克、阳痿、烦躁、口渴、吐血、遗精、卧侧肿痛等疾病。莲子心泡水喝还可治肝火、须火、祛暑、生津止渴、遗精、眼肿等。下面就随小编一起来看看莲子心泡水喝的功效与作用及相关禁忌都有哪些吧！

　　1、镇定安眠

　　莲子心当药之后可以入心经，镇定安眠是他主要的药用价值作用，平时人们直接用它泡茶喝时，也可以起到镇定安眠的重要作用，能减轻预防人类的失眠症与闹心，平时夜里临睡前半小时左右，用莲子心泡水喝，能让人们快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。

　　2、预防高血压

　　莲籽心富含丰富的莲心碱和多种生物碱，这类物质被我们的身体吸收之后，可以软化血管，能加快新陈代谢，预防心率上升，所以平时人们用莲子心泡水喝即能预防冠心病，也可以让过高的心率恢复过来，它对保持心脑血管病健康有很大的作用。

　　3、美容护肤

　　莲子心中含有很多天然抗氧化成分，平时人们可以将其浸在水里饮用，滋润保护人们的皮肤，提高皮肤的抗氧化能力，减少皱纹的产生，提高皮肤的弹性。另外，将水浸泡在莲子的心里饮用的话，色素的堆积被抑制，平时经常喝的话会变得淡斑，美丽的皮肤随之而来。

　　4、收敛止泻

　　莲子心微苦而涩，具有消肿除菌的效果，也可以抗病毒，平常大家用莲子心泡茶喝，可以有效的预防及缓解腹泻，特别是慢性肠胃炎的人群，用水浸泡莲子的心来饮用可以调理肠胃，提高肠胃的功能，预防腹泻的症状。

　　莲子心泡水喝的食用禁忌

　　1，莲子心泡水不建议过量食用；

　　2，晚上不建议或少喝；

　　3，体质偏寒的人群不宜食用；

　　4，大便干结排便困难的患者不宜饮用；

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