敏感肌换季这样做,脱皮刺痛统统KO

敏感肌的苦只有敏感肌自己知道，一边出油一边爆皮干痒，不是双颊油T区油，而是全脸冒油光，时不时还紧绷干燥起皮。今天，安瓶君就给你安排一课，到底应该怎么护理敏感油皮？

01

防晒

不管肌肤状态如何，防晒都是重中之重，像是痤疮、红斑痤疮、脂溢性皮炎这些炎症，都是紫外线越足越严重，所以，日常防晒要注意防晒。

防晒产品太油？

化学防晒：可以先选择控油能力比较强的基础护肤品，减少油脂分泌，再使用较轻薄的防晒产品。

物理防晒：敏感肌不建议带口罩以免发炎，建议日常出门带好防晒三件套，

不建议用口罩，夏天容易闷出炎症。建议用全遮盖的遮阳帽+遮阳伞+墨镜

02

洁面

大家都知道，洁面产品的清洁力越强，刺激性就越高，对于敏感肌来说，不建议选择清洁力过强的洁面产品，而是选择化学配方温和的产品才更合适，

03

控油抗炎

油脂氧化/分解的产物会刺激皮肤，形成更多的肌肤问题，是因为皮肤油脂中的甘油三酯，会在微生物的作用下变成脂肪酸进而刺激皮肤。

怎么控油？

除了外用护肤品之外，饮食也很重要

1.少进食精化碳水化合物，多食用粗粮如，糙米、全麦、大麦，

2.低饱和脂肪的高蛋白食物，像是蛋、鱼、豆类，油脂少的肉类

3.淀粉低的蔬菜类，例如各种绿叶菜，高膳食纤维并含有各种维生素矿物质

4.多摄取坚果与植物性油脂

同时也要选择有抗炎成分的产品

常见的抗炎成分：

甘草酸二钾：抗炎、控油，对炎症具有消炎镇静作用，常被用于抗过敏及修复化妆品中

马齿苋提取物：薇诺娜的主打专利成分之一，抗炎性好，对皮肤不适有很好的舒缓作用

红没药醇：常见的祛痘产品中常见的复配成分，有一定抗炎作用

洋甘菊提取物：因抑制毛细血管通透性而具有抗炎作用；同时能消除自由基，有一定抗氧化性

04

保湿修复

保证皮肤含水量，可以促进皮肤自我修复

常见的修复性成分：

神经酰胺、青刺果提取物、寡肽EGF、牛油果油、乳木果油

这回同学们知道敏感肌该如何护肤了吧，欢迎有问题同学向我提问哦！

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