脂溢性皮炎护理的三不四要

脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤问题，是在皮脂分泌丰富的部位出现红疹、皮屑等等症状的慢性丘疹，出现这种情况我们一定是要及时进行护理的，如果放任不管是会扩散并且更为严重的，今天我们就总结一下关于脂溢性皮炎护理的一些事情吧。

一、不使用化妆品

化妆只会让脸部脂溢性皮炎更加的严重，减少化妆的次数，减少脸部皮肤的负担，才能让皮肤更好地恢复。化妆品会加重脸部皮肤受损情况进而造成更为严重的症状。

二、不使用过度的洁面乳

很多人会因为脸部的油脂分泌过多，而选择使用清洁度强的洁面乳或者护肤品。还会有些人会使用去角质的护肤品，其实这些行为会让皮肤屏障受到损伤，所以请为一定不要过度清洁或者使用清洁度的强的洁面乳和护肤品。

三、不要过度放纵自己

抽烟喝酒，熬夜，油腻，高脂肪，高糖。这些不良习惯会加重皮炎程度。如果蔓延到头皮，有可能会造成永久不可逆性脱发。

一、要多补充维生素

脂溢性皮炎的人群要多补充维生素，比如维生素A、B2、B6这些对脂肪的分泌有调节和抑制作用，而且，维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

二、注意饮食：应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。

三、减少刺激：要注意避免用力挠抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。也不要使用劣质化妆品会扶贫，并且少敷面膜。凝肤集小编觉得可以抹一些抑菌止痒的面霜来进行辅助也是很好的方法。

四、精神放松：要保持生活规律和充足睡眠，精神要愉快，按时睡。平时要放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧、紧张、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。

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