对于护肤,少即是多

IDOS.MakeSkincareEasier

之前有姐妹说，自己每天瓶瓶罐罐护肤，还不如男朋友洗个脸皮肤好。

前几天还有个同事给我说，她的妈妈，30岁之前只用过宝宝面霜，皮肤特别好，可以说是零毛孔。

30+之后她觉得应该要好好保养皮肤了，于是开始使用了一些护肤品，但想不到的是，皮肤开始出现了一些问题。

在看了我的文章后，减少了瓶瓶罐罐护肤品的使用，然后，皮肤又恢复健康了。

1

今儿想说什么呢？我的护肤理念。

我一直都提倡精简护肤，把时间花在有结果又有效率的事情上。

比如肌肤敏感时，可以尝试裸脸。随便到大街上问个姑娘，告诉她们，当皮肤敏感时，裸脸可以修复。估计99个人都不相信。

是的，主流媒体的观念完全不是这样，他们会告诉你要用敏感肌专用的护肤品，要用带修复功能的护肤品。

但是，如果你敏感了，可以试着按我的方法裸脸试试，停用瓶瓶罐罐护肤品，直到自己的肌肤好转再去做基础的护肤，以及后期的各种升级保养产品。

很多宝宝在肌肤敏感后，去尝试了裸脸，没多久，说了这样一句话：“真的，只有经历过护肤品导致的敏感才相信你说的啊”。

时间是能证明一切的。

2

皮肤的主要功能是：屏障。不是：吸收。

对于皮肤来说，吸收的越多越快，潜在的刺激性就越大。

皮肤是用来保护深层细胞组织的，你可以试着想象一下，一个没有皮肤的人，会是怎么样？一定会很惨的吧。失去了皮肤的保护，特别容易过敏、发炎。

皮肤所有的营养成分都来自血液输送。你吃下去的各种食物经过消化吸收后，营养成分（氨基酸、葡萄糖、脂肪、维生素、矿物质）随着血液到达皮肤组织，皮肤是不需要从皮肤表面来吸收所谓的什么“营养成分”的！

对于皮肤来说，涂在皮肤表面的都是化学成分，不是营养成分，反而是潜在的刺激源。

皮肤最外面的角质层由7-10层的死亡角质细胞构成，化学成分进入后，副作用不大；但是，这些化学成分一旦进入到活细胞的周围，就有可能产生刺激反应，过敏、皮炎等症状就可能爆发了。

医学上管这个叫做“化妆品接触性皮炎”。

3

离开剂量谈毒性，是耍流氓。

有些人会质疑：就算你说的这些成分，对皮肤有一些副作用，可是添加的量很少，那么副作用是不是就可以忽略了呢？

护肤！这2个字是神圣的，你是在保养肌肤，而不是在摧残肌肤，明明知道这个成分对皮肤有潜在的副作用，为什么还要加呢？

有潜在副作用的成分，短期使用，也许不会对皮肤造成什么影响，但是长久的使用，会慢慢降低皮肤的防御力，让皮肤发生皮炎过敏的概率大大增加。

有一个明显的事实摆在这里：使用化妆品（包括护肤品）的女性人群中，近25%的人是敏感肌肤！如果你对18岁以前的女生做个调查，会发现敏感的人很少。

是不是明白了一点？因为使用护肤品化妆品，有些人皮肤变敏感了。护肤化妆品，并没有你想象的那么安全。所以姐妹们，选择产品需谨慎。

4

我想说的重点，是健康的生活方式和正确有效的护肤方法。

比如保健品，并没有药物的明确的功效，你可以当做食品来吃，但是注意不要过量，不然会中毒。我的建议是，吃保健品不如多吃新鲜瓜果蔬菜，饮食均衡、加强锻炼，又健康又省钱。

比如护肤品，不要追求瓶瓶罐罐什么都往脸上怼，选择精简有效的产品，也能拥有好皮肤。

要问我对护肤甚至对生活的态度是什么？很简单：精简有效、安全健康、要认真善待你的身体和皮肤。

对于护肤，LessisMore.

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