真的不是吓你,湿着头发睡觉的坏处就是有这

要说现在什么人最累，打工人最累。拖着疲惫的身躯回家，不想洗澡不想洗头就想瘫在床上那是常事。

即使硬是逼着自己洗澡洗头了，也没精神吹头发，枕头上垫个毛巾就躺下滑手机了（别问小云为什么这么明白...）

但是湿着头发睡觉真的很不好，危害很多。那么，湿湿的头发睡觉有啥危害呢?

损伤发质发型

湿头发睡觉是会严重的影响我们的发质的，因为湿发时头发毛鳞片打开，毛鳞片跟我们的发质息息相关。

一般毛鳞片打开状态下，头发比较脆弱，很容易出现断发现象，严重时甚至会出现脱发现象。

另外，毛鳞片打开时还会影响到头发对营养的吸收，头发就会变得干枯、毛躁。头发湿着睡觉，对发型也会是毁灭性的打击。

因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，打结是必然，剪不断、理还乱。

而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质。

滋生白发

没有人希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但要考虑这或许和头发未干睡觉有关系。

因为晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌。

久而久之，就会出现头发变白的现象。

可能诱发面瘫

面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。

一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

有医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

引发头皮下静脉丛炎

头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定损伤的，尤其是长时间有湿头发睡觉习惯的人，会出现头痛的症状。

这主要是由于湿头发会影响到脑部的血液循环，出现脑部供血不足的现象，还可能会有剧烈的头痛，如果出现睁不开眼睛的情况，注意可能是头皮下静脉丛炎引起的。　

容易得脂溢性皮炎

一般头发是在晚上10点到凌晨2点进行生长。这个时间段，头发一直是湿湿的状态，会影响头发的生长。

同时还会影响到气血，出现淤堵的现象，会导致脂溢性皮炎和湿疹等皮肤问题。

导致头痛

或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。

这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

引起感冒

除了头痛，头发不干就睡觉还可能导致感冒。

因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。

枕头细菌滋生

枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。

假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。

时间久了，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。

所以，湿着头发睡觉的危害这么大，有这些习惯的朋友是不是要改一改了？

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插画：马小博

内容编辑：小云

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