硒对人体重要但缺硒会有什么症状明显吗

据调查，全世界有40多个国家是属于缺硒国家，而中国不仅是其中之一，还是严重缺硒的“重灾区”之一。当你翻开中国硒分布图，你会发现，我国地标的硒含量严重的不平衡。尤其是从东北到西南的45个省市自治区的部分构成了“贫硒地带”，东北、东部沿海、华北、华南、华中、西北、西南是广大的缺硒带。而中国绝大部分的粮食就是这个地带种植的。

那么缺硒会有什么样的症状呢？

爱生病，抵抗力差那是因为人身体一旦缺硒，就会使人体的免疫系统变得很差，一旦出现小病，就会反反复复的不断的得病，而且还会别别人更容易得一些感冒，鼻炎，皮炎和各种妇科炎症等疾病，并且还会导致人体患上桥本甲状腺炎等病。让人身体很衰弱。

容易疲劳由于缺硒，人体的甲状腺的利用率就会下降，这样一来，甲状腺就会不断的制造新的甲状腺素来供给身体的需求，但是这样一来，身体就会吃不消，甲状腺也可能会出现肿大的现象。和同龄人比，衰老得更快相信爱美的女人都知道，维生素E的抗氧化能力很强。但是你知道吗？硒的抗氧化能力比维生素E的抗氧化能力还强，故具有更强的抗衰老作用。但如果身体内缺硒的话，氧化速度就会变快，这样一来，同同龄人相比，就会衰老得更快。

掉头发，脱甲，牙齿爱受损缺硒会影响内分泌。从而导致脱发、脱甲、牙齿损伤等症状的出现。此外，缺硒之后，人体患上甲状腺癌风险会随之增大，尤其是已经患上甲状腺癌的人，缺硒甚至会加重他们的症状。

有研究显示，对某些百岁老人聚居地区的土壤、饮水、大米、黄豆中的硒含量进行检测，结果发现硒的含量高出普通地区的2～3倍。还有人对百岁老人较多的广西、广东和云南等省的某些地区的猪肝进行检测，硒的含量高于全国平均水平。这些调查都可以证明，硒在人健康的位置是多么的重要。想要延年益寿，就一定要重视硒的补充。

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