错误的护肤方式会使皮肤屏障受损,应该如何

秋天来了，你的皮肤还好吗？肌肤是与大自然直接接触的最大器官，紫外线的照射，天气的风吹雨打，都会影响肌肤的状态，还有很多美女因为护肤，清洁不当会影响皮肤屏障，一般表现为皮肤红，痒，干燥，脱皮等这些都有可能是因为你的皮肤屏障受损，那如何修复我们的肌肤屏障呢？今天给大家分享的就是这个话题！一起来看看吧

想要修复皮肤屏障，首先我们要了解哪些错误的护肤方式会损害皮肤屏障，这样才能更好地避开这些护肤雷区

1:洗脸次数过于频繁

脸上太油，又长痘痘，再多洗几次吧，多洗脸真的可以把脸上分泌的脂质清除吗？多洗脸只会带走脂质细胞间隙，细胞间脂质就会引起角质层变薄，皮肤的屏障减弱，皮肤越洗越干燥，使肌肤不能抵抗外界的侵害，容易造成敏感，脱皮，红等现象！

平常洗脸只需要早晚各洗一次就可以了，干性皮肤的妹子早上也可以不洗脸，用清水冲一下就可以啦，特别是在秋冬季节！

2:选择刺激较大的清洁产品

清洁产品都是由表面活性剂构成，清洁产品可以有效地带走皮肤废弃的角质，但是清洁肌肤过强则不仅会带走废弃角质，还会带走脂质细胞间隙，细胞间脂质的流失则会引起皮肤屏障减弱，从而肌肤越来越干燥，所以选择洗面奶时我们要选择比较温和类的洗面奶

3:频繁去角质

去角质之后感觉皮肤滑滑的嫩嫩的，于是爱上了去角质，频繁地去角质也会使皮肤屏障减弱，去角质是要根据你的肤质而定的，如果你是油性肌肤一周去一次，如果你是干性肌肤在皮肤粗糙的时候适当去除，如果是敏感肌那就不能去角质！

4:滥用面膜

市面上面膜真的很多，也不知道哪个好，很多人在微商上买面膜，面膜敷上效果就特别好，第二天皮肤变得嫩白，这是因为面膜中加了皮质激素，还有荧光剂，这种荧光剂会中和面部的黄气，所以会使肌肤第二天立竿见影，最后导致自己的肌肤变成敏感肌，空调一吹就红，秋冬季节，风一吹又变得干燥，脱皮，大家要远离这种面膜，时间永久了也会损害皮肤屏障！

以上是护肤不当而引起皮肤屏障受损的原因，如果你有这样的错误护肤，那就赶紧更换过来吧！那什么是皮肤屏障呢？

什么是皮肤屏障？

皮肤屏障包括物理屏障，色素屏障，神经屏障，免疫屏障，而我们所说的皮肤屏障是指物理屏障！

物理屏障指的是由表皮的皮脂膜，角质层蛋白，脂质构成，它就像砌砖的结构，角质层被广泛认为皮肤的重要屏障，角质细胞就像是砖块，细胞间的脂质就像是砌砖用的沙石，它可以抵御外界有害物质，刺激物，紫外线的照射，具有保湿抗炎的作用

皮脂膜也叫水脂膜，是覆盖在表层的一层膜，主要是由皮脂分泌的皮脂，角质细胞，汗腺分泌的汗液，透皮水分构成，部分代谢产物和无机盐可以起到保持水分的功能，也是皮肤中的天然保湿因子！

皮肤屏障受损的后果

皮肤屏障受损最明显的表现就是水油不平衡，不论是干性，油性敏感者肌肤都是因为肌肤屏障受损而导致

皮肤屏障受损会引起干燥，紧绷，泛红，瘙痒，刺痛等症状，更严重的会引起痤疮特性性皮炎，接触性皮炎银屑病，这些症状都会使肌肤屏障功能进一步恶化，另外紫外线的照射也会导致肌肤屏障受损！

如何修复皮肤屏障

说了那么多，那肌肤的屏障功能到底应该如何做修复呢？

1:首先想要修复皮肤屏障必不可少的就是保湿剂，因为保湿剂可以降低表皮的失水量，同时减轻角质细胞的工作量，修复屏障最重要的是恢复脂质，而脂质的组成是神经酰胺，胆固醇还有游离脂肪酸，而神经酰胺是肌肤补水重要的成分，它可以渗入角质层，有助于增强肌肤肌肤的锁水能力，是众多保湿护肤品中最有效的一种，所以我们可以选择神经酰胺成分的护肤品

2:其次是清洁产品的选择，因为皮肤的正常PH值为4.0-6.0皮肤呈弱酸性，市面上很多洗面奶都是呈皂基洗面奶呈碱性，而我们的皮肤呈酸性，我们可以选用氨基酸/葡糖苷体系洗面奶这些洗面奶都比较温和，另外我们要使用冷水洗脸，如果使用热水洗脸的话会加重皮肤的清洁力度，会更佳伤害皮肤屏障，正确地洗脸可以维持肌肤的生态平衡！

3:做好防晒,皮肤屏障受损和紫外线也有很大的关系，想要修复肌肤屏障做好防晒是必不可少的！特别是夏季，紫外线比较强烈，物理防晒和化学防晒都需要做好！

物理防晒可以选择防晒指数较高的防晒衣以及使用帽檐略大的防晒帽！

化学防晒可以选择质感薄的，适合敏感肌使用的防晒产品，防晒霜涂法应该是厚涂，标准是3个1元硬币大小的量，可能觉得会有点多，但事实上，如果只是薄薄的涂一层，根本就达不到防晒的效果，因为即使是SPF50的防晒产品，也只能达到SPF10的效果，所以我们涂防晒产品时一定要厚涂，出汗后防晒产品会减弱，所以3-4个小时之后需要再擦一遍，在室外时每2-3小时就要重新再涂一次

以上就是今天给大家分享的关于错误护肤，损害肌肤屏障的4个方面，以及修复皮肤屏障的3个方法，你们还知道哪些错误的护肤会损伤皮肤的屏障呢？关于修复肌肤屏障你还有什么好的方法呢？如果你知道的话哪就一起讨论起来吧！

最后大家如果还有什么问题需要咨询我，可以随时给我留言哦，我会尽全力回复给大家的！最后愿大家肌肤越来越健康！

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