脱发严重怎么办这些方法一定要看下

目前影响年轻人头发脱落的因素有很多，包括日常饮食多油多辣，长期生活作息不规律，内分泌紊乱，工作或生活压力导致的精神紧张，头发洗护用品使用不当等等，都有可能导致的脱发现象的产生脱发问题。

根据掉发量的多少能分为两种，一类是生理性脱发，每个健康的成年人平均一天会有80~根上下的头发脱落，这种脱发现象的发生主要是由于人体每日正常的代谢功能，属于正常现象。另一种为病理性掉发，每日平均掉发数量大于根，一些患者会并发有局部的斑片状脱发、短发等。

我国目前常见的病理性脱发的病因大多为脂溢性皮炎，头发角质层掉落等，表现为少量发根周围有红色炎症性疹子并出现轻度瘙痒现象，严重的能看到有斑块状的深红色斑片，上面覆盖有油腻的皮屑并有1-3cm的断发，属于慢性病，若发现应及时给予医治，一日一用具有抑制真菌繁殖的硫化硒洗剂洗头一次，并辅以2%红霉素软膏、5%甲硝唑霜和0.1%地塞米松外涂，疗程为15天到一个月不等。

年轻人日常针对脱发问题的治疗与预防主要是：

保持头皮的清洁和干净，洗发时尽量用指腹缓慢揉搓，切忌使指甲用力抓洗，可能导致真菌感染，引发脱发。洗发间隔应保持在2到4天。

合理改善饮食结构，少油腻，多清淡，多吃富含维生素C的蔬菜瓜果，少麻辣过油的食物。

保持高质量睡眠，放松心情，尽量减轻心理负担，精神压力过大是导致目前年轻人脱发问题的重要原因。

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