经常过敏的人怎么办最全总结来了

秋冬、冬春季节都是过敏好发的季节。临床上5分钟内发生的过敏叫急性型，5分钟以上的叫延缓型。常见的过敏原有动物毛发、花粉、蒿草、尘螨、二手烟、药物、饮食中的异种蛋白比如牛奶、鱼、坚果、面粉等。过敏反应发生的机制是过敏物质与组织中的肥大细胞和嗜碱粒细胞上的糖蛋白受体结合，导致机体处于致敏状态。然后肥大细胞和嗜碱粒细胞脱颗粒，从而触发过敏反应。

过敏反应的主要症状是出现瘙痒，可以是全身性的瘙痒，也可以说接触部位局部出现瘙痒。影响部位出现眼部瘙痒、流泪、充血、皮肤皮疹、湿疹、接触性皮炎、荨麻疹、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、哮喘、出冷汗等，病人可以焦虑不安、头疼、感觉异常、出现皮肤水肿等。严重的会有呼吸道症状，胸闷、气短，有呼吸哮鸣音、甚至发生悬雍垂或者喉头水肿而导致猝死。消化道症状是恶心呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、便血等。还有一种最严重的情况是发生低血压休克，也就是过敏性休克而危及到生命。

经常过敏主要是通过注意饮食、改善生活方式、避免接触过敏原，以及调整情绪、适当服用药物这些方式来调理。

1，注意饮食合理，经常过敏的人在饮食中要特别注意。要注意不吃容易导致过敏的异种蛋白食物比如海鲜、鱼虾、贝类、以及平时不太常吃的食物、水果等。多吃新鲜的绿色蔬菜、和水果，由于这些食物多富含维生素C。维生素C可是抗过敏的先锋。饮食还要避免饮酒以及吃辛辣刺激食物。

2，改善生活方式容易过敏说明体内存在免疫失衡，为了避免情况加重。所以要注意改善自身生活方式，尽量不熬夜，多运动多锻炼，提高自身体质。

3，避免接触过敏原，如果经常过敏，医院进行过敏原的检测，可以做皮肤的点刺试验、皮内试验等检查。查到了原因，要在生活中尽量减少接触这些物质，保持周围生活环境干净整洁。

4，调整情绪，容易过敏可能会相应出现焦虑，要保持积极乐观情绪，避免情绪进一步影响免疫力。

5，适当药物干预，如果发生了过敏症状，可以遵照医嘱应用西替利嗪、氯雷他定、扑尔敏、依巴斯汀等必要的时候需要应用激素治疗、吸入支气管舒张剂等，喉头水肿、过敏性休克需要尽快抢救。

所以当出现过敏症状的时候，经生活方式和环境、饮食调整不能有效恢复，医院就诊，避免由于过敏出现过敏性休克、窒息等严重并发性而危及生命。

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