火出圈的乌梅饮配方来了

炎炎夏日，小编推荐三款精心配制的产品助您清凉度夏：降暑生津的乌梅饮，清新解暑；芳香辟浊的驱蚊包，天然驱蚊；化瘀止痛的外洗方，舒缓疼痛。它们都是夏日里不可多得的贴心好帮手。

（一）乌梅饮

入夏之后，气温逐渐升高，人易感受暑邪，而暑为阳性，其性升散，容易耗伤人体津液，使人出现口干、咽干、烦躁、大便干、易疲劳等症状。

“梅”好入夏，从一碗乌梅饮开始。乌梅汤出自明代著名医家方贤著的《奇效良方》有生津止渴、行气开胃之功效。而“乌梅饮”则是在原方的基础上加入白茯苓、淡竹叶，增加了其益气健脾的功效。

乌梅饮比较适合以下人群：

夏季出汗多、口干、易疲劳乏力等伤津耗气者；

天气炎热导致的纳谷欠馨，食欲不振的小朋友；

头身及四肢困重，腹胀，大便黏腻者。

温馨提示：易反酸、脾胃虚寒、易腹泻人群不建议使用。哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下使用。

（二）驱蚊包

夏天蚊虫多，如何安全驱除蚊虫，避免被蚊虫叮咬后出现的虫咬性皮炎，成了大家最关心的话题。如果您也有同样的烦恼，就跟着小编一起来了解驱蚊包的配方。

中药驱蚊的原理很简单，它通过中药所散发出的特殊气味来让蚊子“敬而远之”，降低蚊子对人体热敏度的追踪。驱蚊包常戴可以化浊、避秽、提神醒脑，而且不含化学合成物质，对大人小孩都比较安全。

特别提醒：中药驱蚊包虽好，但孕妇慎用，对本方中药过敏者慎用。另外，中药驱蚊包的芳香性成分会挥发，约14天，如果香味消失，则需更换药袋。

（三）外洗方

古人云：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”中药泡浴法是传统中医疗法中的外治法之一，将足或手等部位浸泡在中药药液中，利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位直接吸收，从而达到促进气血运行、通畅经络的作用。

中药外洗方具有舒筋活络、强筋健骨的功效，对腰腿酸痛、腿脚无力、关节疼痛等有治疗作用。

注意事项：

水温温度适中，通常控制在35—40℃左右；

浸泡时间不宜过长，15—20分钟即可；

足部有伤口、极度饥饿、醉酒状态不建议使用泡脚包。

温馨提示：因每个人体质不同，建议请医生辨证论治后使用。

供稿：颛小鹤

编辑：陈美玲张娜（实习）

初审：高淑婷

复审：石思嘉

终审：刘垦博

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