花粉过敏的你,这些护理方法要知道潇湘晨

“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”

——叶绍翁《游园不值》

“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低”

——杜甫《江畔独步寻花》

春回大地，满山遍地花枝招展，姹紫嫣红，不仅有一枝红杏，还有三生三世十里桃花，此情此景美不胜收。但在这万物复苏的美好季节里，很多人会出现一系列过敏症状，不仅无法享受春天的愉悦，还要备受折磨。然而，这一切的罪魁祸首就是花粉，你被＠到了吗？

＠你，过敏症状，要知道

现在仍然存在很多花粉过敏的人误以为自己得了感冒或者鼻炎，反复用抗感冒药物或鼻炎滴剂治疗，以致耽误了治疗的最佳时机。所以，辨症正确是第一步。临床上会有以下表现：

一是＂过敏性皮炎＂，红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感。

二是＂花粉过敏性鼻炎＂，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。

三是＂花粉过敏性哮喘＂，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二。

四是＂花粉过敏性结膜炎＂，表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

＠你，正确用药，要知道

1．提前用药

有过敏史者需提前一两周用药

有过敏史者，可在医生指导下提前应用抗过敏药物。目前，市面上的抗过敏药功效大都相差无几，以抗组胺药为主。如氯雷他定片，就是一种长效抗组胺药，用于缓解过敏性鼻炎症状，如喷嚏、流涕、烧灼感等，也可用于缓解其他各种过敏症状。鼻过敏症状者还可应用鼻用激素或色甘酸钠，伴哮喘者可经口吸入激素或色甘酸钠以预防。

有过敏性结膜炎史者，提前两三个月用药

过敏性结膜炎是过敏性眼病中最常见的类型。植物花粉是引起该病的主要＂元凶＂。可通过提前两三个月用药来治疗和预防。治疗过敏性结膜炎的眼药水，在过敏期间，患者要经常使用，且疗程有时需提前几个月。

2．对症用药已经发病的患者，应用一些药物对症处理，除继续应用上述药物外，口服抗组胺药以减轻症状。表现为皮肤过敏症状者，局部外用皮质激素软膏等，哮喘发作时可经口吸入止喘药如β2激动剂、沙丁胺醇等。重症需住院治疗。

3．若症状较为明显或持续时间较长，拒绝使用激素喷鼻剂或吸入激素，可进行免疫治疗，即脱敏治疗。

＠你，日常护理，要知道

1．避免接触花粉是难以避免的变应原，最好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。必要外出时可使用口罩、帽子、墨镜等以减少眼睛和呼吸道接触花粉。

2．日常饮食加强营养，多吃一些清淡的食物，含有维生素的食物。尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用刺激性食物、精加工食物。

刺激食物，加重花粉过敏

一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。

高蛋白质饮食，加重花粉过敏

随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。此外，避免食用鱼、虾、蟹等过敏性食品，这种食物含有很多异性蛋白质，它也会引起过敏。

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