请查收限定健康指南预防春季疾病澎湃在线

春天正是万物复苏的季节。

大家在欣赏美景的同时，

别忘了春季是感染病多发的季节哟，

现在和小编一起来了解防止中招吧！

流行性感冒

科普：流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病；

流感在中国以冬春季多见，流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高。

主要症状：以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。

预防：加强个人的饮食卫生习惯；

养成良好的睡眠习惯，不要过度的熬夜；

出门一定要佩戴口罩；

多吃高蛋白的食物增强体质提高免疫力；

平时吃饭之前一定要注意洗手。

麻疹

科普：麻疹（measles）是由麻疹病毒感染引起的急性呼吸道疾病，是一种自限性疾病，具有高度传染性。

主要症状：咳嗽、流鼻涕、流眼泪、口腔麻疹黏膜斑，首发症状出现3～5日后出现全身斑丘疹，出疹期间发热更高。

预防：根据免疫计划接种麻疹疫苗。在日常生活中，人们应该尽量少去人口稠密的地区；

必要时戴口罩以防止病毒通过呼吸道传播；

进行适度的户外运动，科学饮食；

要注意个人卫生、严禁吸食烟酒、少吃辛辣刺激性的食物、多进行锻炼，增强免疫力。

新型冠状病毒肺炎

科普：新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒，即新型冠状病毒。年2月7日，国家卫健委决定将“新型冠状病毒感染的肺炎”暂命名为“新型冠状病毒肺炎”，简称“新冠肺炎”。

年2月11日，世界卫生组织总干事谭德塞在瑞士日内瓦宣布，将新型冠状病毒感染的肺炎命名为“COVID-19”。2月22日，国家卫生健康委发布通知，“新型冠状病毒肺炎”英文名称修订为“COVID-19”。3月11日，世卫组织认为当前新冠肺炎疫情可被称为全球大流行。

主要症状：初始症状多为发热、乏力和干咳，并逐渐出现呼吸困难等严重表现。

预防：尽量减少外出，不要去人群聚集处；

乘坐交通工具时，注意佩戴口罩；

不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；

避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜；

注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂；

打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘部或纸巾遮住口、鼻；

居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态；

注意多喝水、多休息、避免熬夜、适度运动，以提高个体免疫能力；

注意营养、合理饮食。

春季皮炎

科普:春季皮炎是发生在春季的皮肤过敏的一种表现春季皮炎可出现在身体的任何部位，其主要原因是物理因素、紫外线辐射、花粉过敏，以及杨树毛等因素。

主要症状：皮肤发红、肿胀、脱皮、瘙痒等。

预防：紫外线伤害是春季皮炎的一个主要发生因素，春季紫外线强度比较厉害，因此首先要注意防晒；

尽量减少外出，以免接触过敏源之后产生春季皮炎；

少吃容易过敏的食物，要清淡饮食，尽量避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒，浓茶，烈性酒，咖啡；

别用劣质化妆品，换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏；

洗澡别太勤，尤其干性皮肤者，还要戒烟酒。

，春季疾病虽多

，但只要我们勤加预防

！也没有什么可怕的呢

，希望在小编的帮助下

，大家能避免感染疾病

。最近早晚温差大，大家要注意身体

原标题：《请查收限定健康指南｜预防春季疾病》

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