肌肤屏障受损很常见,不但要了解肌肤屏障功

导语：WHO的一项调查表明，亚洲人的皮肤状况良好的不足10%，有20%以上的人是病态的，70%的人是处于亚健康的。根据当前的形势，中国医师学会皮肤科分会决定将每年的五月二十五定为“护肤日”。

说到肌肤的健康，首先要提到的是肌肤屏障。今天，我们将以“理性护肤”为主题，探讨一下“皮肤屏障”这个话题。

01肌肤屏障是什么？

1、错误的“护肤”

理性护肤的先决条件就是要确保肌肤屏障的稳定性，肌肤的屏障状况是肌肤健康的重要因素，不当的“护肤”不仅不能“雪中送炭”，反而会起到反效果。

2、皮肤构造

我们的最外层的皮肤叫做角质层，由20层相互交织的扁平的胶质细胞构成。角质细胞就像是一块“砖”，内部是一种类似于“灰浆”的油脂，它们将角质细胞紧密地粘合在一起，形成了一种“砖墙结构”，而在“砖墙结构”外面，则是一种由汗水和油脂构成的“墙漆”。

3、皮肤屏障功能

我们的肌肤屏障不但可以防止水分流失，还可以抵御各类肌肤表面的各种细菌，从而有效地防止和降低肌肤问题。

表皮的屏障对于身体的健康很重要，它的作用有两个：一是防止和维持皮肤中的水分流失，也就是滋润（当然，也可以防止外界的水分容易渗入体内）；

第二个作用就是避免细菌、真菌、病毒等侵入皮肤表面，引起身体不适。所以，朗格汉斯细胞在没有损伤的情况下，可以识别出皮肤共生菌，而不会导致免疫应答；

但一旦皮肤受损，平时不会引起皮肤表面的细菌、真菌、病毒等共生菌侵入真皮，被树突状细胞所识别，并将其递送至体内，激活机体，引发炎症。

所以，一旦肌肤屏障被破坏，不但会降低肌肤的水分含量；此外，还会引起湿疹、特应性皮炎、过敏性皮炎等多种免疫有关的皮肤病，还会引起面部皮炎、银屑病等皮肤病的发生。

这为皮肤损伤（例如搔抓）、感染可导致皮肤病的发生奠定了理论基础，同时也为炎性皮肤病的防治提供了理论依据。

近年来，皮肤屏障的作用越来越受到人们的重视。

02正确了解皮肤屏障的损伤

1、由皮肤疾病造成的

皮肤屏障功能受到损害，对外部刺激的抵抗力降低，这是由不恰当的护肤方法和皮肤病所致。在许多情况下，皮肤屏障被破坏与皮肤病之间有一定的联系。一方面是由于皮肤疾病导致的皮肤屏障受到损伤，另一方面，很多皮肤病都会因为皮肤屏障受到损伤而复发。

2、皮肤屏障现象

（1）皮肤敏感

皮肤屏障受到损伤是很正常的事情。所谓的“皮肤敏感”，如皮肤发红、干燥、脱屑、瘙痒等，实际上是由于皮肤屏障受到损伤所致。

（2）脱水和脱皮

由于皮肤屏障受到损伤，使皮肤的保水性大大降低，所以在洗完后会感到皮肤紧绷、干燥甚至脱屑。

（3）易激动

在炎热的环境中，会出现刺痛、瘙痒、灼热等不适。

（4）疹子

皮肤会无缘无故的发红、皮疹、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等。

此外，还会引起皮肤的过敏。脸部再发性皮炎会导致脸部出现潮红、瘙痒、水肿等症状，也有可能导致毛囊炎、面癣等继发感染。

03皮肤屏障的损伤，要注意以下几点

1、用温水轻轻清洗脸部

对于敏肌来说，可以选择氨基酸作为主要系统的洁面产品，但是不能在卸妆和洁面的时候同时使用，因为这样会导致“过度清洁”，导致油脂膜受损，影响到肌肤的修复。

2、皮肤屏障受损的日常生活中要注意保湿

皮肤屏障损伤经皮水分快速流失，对敏感肌肤来说，润肤乳/霜非常重要。推荐使用具有修复效果的医疗护肤产品，在保持肌肤水分的同时，还能起到保护肌肤屏障的作用。

可以使用含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等成分的护肤产品，在日常生活中要注意在日常生活中涂上防晒霜，以降低紫外线的照射。

3、皮肤病治疗要点

在皮肤病的治疗中，除了要用药外，还要用具有修复肌肤屏障作用的护肤产品，即用润肤产品来弥补“水脂膜”与细胞间的“灰浆”，从而强化肌肤表层的“砖墙结构”。

4、修复肌肤屏障的润肤产品必须包含3个基本成分

①吸湿剂的原材料包括甘油、尿素等，它能从周围环境中吸取水分，并从皮肤表层补充水分。

②封闭材料，如凡士林，可在肌肤表层形成一层薄薄的疏水层，起到强化肌肤屏障的效果。

③添加类似或类似表皮和真皮成分的“仿生”成分，具有天然保湿因子、神经酰胺、透明质酸等修复肌肤屏障功能。

皮肤屏障损伤是由于皮肤问题引起的，一般是属于比较敏感的。皮肤屏障修护好后，不能随意使用护肤品，可以长期服用具有修护皮肤屏障作用的护肤品，以避免出现肌肤问题，从而达到长期保护皮肤屏障的目的。

5、科学防晒，才不会被太阳晒伤

在室外，我们要做好防晒工作，但是如果没有紫外线的话，就不需要了。一般情况下可以使用防晒霜，但敏感肌、痘痘肌最好使用遮阳伞、戴帽子等。

如果脸部出现了明显的问题，需要在医生的指导下进行治疗和护肤。

6、生活方式的调整

如果皮肤屏障受到损伤，那么就应该避免使用化妆品，因为这些化妆品中的化学物质会对肌肤造成更大的损害。日常生活中要注意不要洗得太多，不要用热水洗脸。

7、药物疗法

可以口服烟酰胺片、维生素E软胶囊、重组人表皮生长因子凝胶等药物。

平时尽量不要用手去抓局部，要注意保持局部的卫生，同时要注意加强身体的抵抗力。平时要多饮水，平时要少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。

结语：合理的护肤并不意味着更多更好，更昂贵更合理，更科学合理的维护肌肤屏障，才能进行正确的保养。此外，皮肤是身体最大的器官，要保持良好的皮肤状态，平时要注意多休息、多锻炼、多注意保持心情愉快等。

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