北幼健康锦囊冬季来临,拿什么保护孩子娇嫩

初冬已至，强冷空气南下频繁，气温日趋寒冷，气候干燥，而孩子们皮肤娇嫩，不注意保护很容易出现一些皮肤问题，在日常生活中，怎样预防和护理呢？

一起来了解吧！冬季儿童皮肤的常见问题：

01

皴裂

儿童的皮肤比成人薄、细嫩、油脂少，在秋冬季最常发生的皮肤问题是皴裂，也叫皲裂。

3岁以下的孩子，皮肤含水量明显高于成年人，但保湿能力比较低，如遇寒风刺激，又不加以适当保护，皮肤很容易因失水而导致皴裂，小脸蛋或手背皮肤出现细小脱屑，轻时不痛不痒，但是洗澡、沾水或者是晚上睡觉时，孩子会感到不舒服。

护理要点

皴裂的发生和皮肤水分丢失有关，因而要防止皮肤水分丢失。给孩子洗完手和脸后要尽快擦干，避免冷风直吹。擦干后，别忘了立即抹上一层保湿润肤霜，以防止皮肤失水。

●如何选择皮肤保湿剂呢？

保湿剂中的成分可根据功能不同大体分为“封包剂”和“吸湿剂”。

封包剂通常为油脂物质，可在皮肤表面形成一层惰性油膜，凡士林是封包效果最好的封包剂，矿物油、二甲基硅油也是可供选择的成分。

吸湿剂可主动地从皮肤深层将水分吸引至表皮角质层，如透明质酸、甘油、尿素等，但由于它们无法防止水分蒸发，因而若在干燥环境中单独使用吸湿剂，可能将造成“越用越干”的不良后果；然而当环境湿度较高时，该类成分也可反过来从环境中吸收水分至表皮，因此在湿热的夏季可推荐使用此类保湿成分。

因此，好的保湿产品应该同时含有上述两类成分，一方面吸收水分至表皮角质层，另一方面将水分封锁在皮肤中，从而达到润肤的目的。当然，选用保湿产品时还应注意选用未添加可能致敏的香精、防腐剂等成分的医学类护肤品。

●如果孩子的皮肤皴裂了，该怎么办呢？

轻微皴裂，只需给孩子抹一些保湿润肤霜，不让皮肤继续失水即可。严重时需要在临床医生的指导下外用一些糖皮质激素类药膏或者是中药膏来止痒，减轻症状。

02

舌舔皮炎

秋冬季空气干燥，嘴唇容易干裂，一旦嘴唇干裂，孩子就会下意识地用舌头去舔。经常舔嘴唇，会舔掉皮肤表面的保护层，使皮肤失水。越干越舔、越舔越干，最终导致嘴唇和口周皮肤出现炎症。

护理要点

?及时涂抹润唇膏；

?注意进食后及时用清水擦拭口周皮肤，尽量减少食物的残渣对口周皮肤的刺激，尤其注意吃水果时切成小块放在嘴里，别让孩子啃着吃，以减少果汁对皮肤的刺激；

?适当补充多种维生素和锌，促进皮肤愈合。

03

冻疮

冻疮是由于皮肤过度暴露于寒冷及高湿度环境所致，常常出现在手足和耳部。当孩子衣服、鞋太紧导致血液循环不畅时，也容易诱发冻疮。

护理要点

?有“冻疮史”的孩子出门前，特别要检查一下孩子的帽子及手套是否戴好；

?孩子的衣服要宽松一些，因为空气具有隔热作用，可以防止体表热量的丧失，所以衣服与身体之间要有一定的空隙，利于保暖；

?孩子在外面玩耍的时间不宜过长。

04

湿疹

湿疹常见于宝宝的面部、头皮及耳根部，表现为对称性红斑、针头大小红色丘疹、鳞屑，甚至出现红肿、小水疱、糜烂及渗出。严重时，躯干、四肢、手足背、乳头甚至口唇部均可受累。

护理要点

?减少各类皮肤刺激因素，如频繁烫洗、使用碱性肥皂洗浴等；

?皮肤保湿：在疾病稳定期，可推荐患儿每天全身使用保湿剂1-2次，尤其在洗澡后，需立即外用保湿剂润泽皮肤、缓解皮肤干燥及敏感。

●对婴儿湿疹不用“谈素色变”

关于婴儿湿疹的治疗，通常需要寻求皮肤科专业医师的指导帮助。对于无法单纯使用皮肤保湿剂进行改善的病患，皮肤科医师会建议外用糖皮质激素或钙调磷酸酶抑制剂等药物以控制皮肤炎症。

一提到激素，爸爸妈妈们常常会“谈素色变”。到目前为止，外用糖皮质激素仍然是国内外婴儿湿疹或特应性皮炎管理指南中的一线用药。合理、正确掌握药物的用法对控制病情、减少复发有非常积极的影响。

05

荨麻疹

秋冬季，荨麻疹多发，其特点是皮肤上出现大小不等的鲜红色、淡红色的风团，这种风团常来无影去无踪，短则几分钟消退，长则需要几个小时消退，且不留痕迹，孩子自诉痒。

预防要点

?过敏的原因很多，比如说天气变化、感染期间用药、食物、花草、环境改变等因素。如果有明确的过敏原，尽量避免接触“过敏原”；

?勤剪指甲，不要让孩子用手抠疹块，以免皮肤溃烂造成感染；

?勤换洗，洗完以后放在太阳下暴晒，利用阳光中的紫外线进行“消毒”；

?给孩子穿全棉、宽松的内衣，在保暖的同时，不要给孩子穿得过多，因为过热会使荨麻疹加重。

护理要点

?洗澡的时候要特别注意，水温不要过高，清水沐浴，洗澡的时间不要太长；

?如果是很轻的荨麻疹，医院治疗，多喝温水，局部止痒即可1-2天内缓解；

?严重的荨麻疹可以引起喉头水肿，若孩子荨麻疹面积短时内急剧扩大或有呼吸急促等表现时，要及时就医。

06

与传染病有关的皮疹

水痘、猩红热、麻疹、急疹等冬季儿童传染性疾病导致的皮肤症状，应做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，病愈后持幼儿园所在地管辖的卫生服务中心开具复课证明方可返园。

那么，在寒冷又干燥的冬季，要怎么样来呵护孩子们娇嫩的皮肤呢？这些预防护理要点，一起GET！

?补水

通常，2-3岁孩子饮水量每日在-毫升，4-5岁儿童每日饮水量-毫升，同时还需根据孩子的活动量及出汗的情况增减饮水量。饮水方式注意少量多次，避免一次饮水过多给孩子心肾功能造成负担。

?保湿

除了给肌体补水保湿外，还要给皮肤保湿，合理利用保湿剂让孩子的皮肤保持滋润，双管齐下。

?不过度清洁

孩子的皮肤有层皮脂膜和油脂膜，是一道天然的屏障，有研究显示，孩子洗澡过于频繁，特别在秋冬季，皮肤就会受损。因此专家建议可以根据孩子的年龄特点决定给孩子洗浴的次数，建议如下：

无论哪个年龄段的孩子，洗浴时间以不超过10分钟为宜，水温在38-40℃为宜。洗完澡后可适量为孩子涂抹润肤露。（怎样选择参考上文“如何选择保湿产品”）

?营养

饮食清淡，营养均衡，此外，合理地给孩子补充维生素A、D也对孩子上皮组织、免疫等功能有促进作用。

据我国营养学会对关于维生素A、D摄入剂量的最新推荐建议：

0~7岁儿童维生素A和维生素D的最佳适宜比例为3:1。0-3岁婴幼儿每日摄入~IU的维生素D，就应该同时补充~IU的维生素A，这是最为安全合理的剂量和比例。

编辑：廖香林

审核：周双梅

///参考资料///

[1]《首都之窗》栏目对首都儿研所皮肤科主任医师刘晓雁采访内容

[2]“华西儿保余妈妈”

• 上一篇文章： 专家教你如何判断肺癌靶向疗效,耐药和副作
• 下一篇文章： 冬日可引发皮肤瘙痒的问题之一神经性皮炎