洗脸的科学

面部清洁对于皮肤卫生和适当的去角质非常重要。清洁过程能够去除皮肤表层多余的皮脂、残留化妆品、环境污垢、汗液等，维持微生物和脱落角质细胞之间的平衡。长期暴露于水或表面活性剂(洁面用品通常包含)的情况下，皮肤持续受到刺激，将最终导致皮肤屏障损伤。图片来源：文献截图如图所示。与基线相比，洁面后20分钟皮肤水合(Skinhydration)显著降低(P0.05)。而后逐渐上升，40分钟回到基础水平。角质层(SC)水合作用在清洁前后变化的主要影响因素有三个：①角质层在清洁过程中吸收的水量；②干燥后水的蒸发速率；③清洁后立即通过湿度和温度条件测定的平衡角质层含水量。清洁后20分钟皮肤皮脂(Skinsebum)较基础值明显减少(P0.05)，而后逐渐恢复，约在分钟左右恢复到基础水平。面部皮脂分泌量是面部皮肤护理中的一个重要考虑因素，跟皮肤屏障功能密切相关。与基线比较，洁面后20分钟经皮失水率(TEWL)明显增加(P0.05)，分钟缓慢降至初始水平(基线)。TEWL与角质层的水合作用高度相关，角质层可保持皮肤表面光滑，防止疏水物质渗透。皮肤损伤表现为TEWL增加和角质层水化减少。在洁面后20分钟，我们观察到TEWL增加，水化减少。该结果表明，在清洁过程中，角质层暴露于相对高浓度的表面活性剂。在这些浓度下，表面活性剂能够破坏角质层蛋白和脂质，并导致水溶性氨基酸(天然保湿因子，NMF)的损失。所有时间点的皮肤pH值与基线值无显著差异。人体皮肤的正常pH值范围为4.0至6.0。皮肤保持酸性，以保护皮肤免受细菌和酵母感染。皮肤pH值不受本研究中使用的清洁剂的影响。然而，表面活性剂残留在皮肤上会导致冲洗性差，再加上高pH值会增加产品的潜在刺激性。通常，碱性pH值是细菌计数高的原因。皮肤pH值可能是代表皮肤稳态的最一致的生理指标。图片来源：文献截图屏障功能受损发生在某些炎症性疾病(如特应性皮炎)。也可以在日常生活中非特应疾病情况下出现，常见原因包括：洁面、暴露于环境因素(紫外线辐射、污染物、高温、低湿度等)。护肤品在面部护理中发挥重要作用，洁面后护肤一般会改善洁面后的不良变化。再者，结合其他文献??虽然洁面会带来一系列的问题(通常是只洁面不护肤、或者过度洁面)，但洁面也很重要。比如，痤疮患者要在早上清洁头一天晚上皮肤的残留物(特别是类视黄醇和光反应产物)，并在夜间除去防晒霜和其他干扰或影响晚间皮肤修复的日间残留物质。但就算对于痤疮患者，也再次强调不要过度清洁：过度的清洁会导致痤疮患者皮肤屏障受损、增加经皮失水、诱发继发性刺激性接触性皮炎和面部灼伤刺痛。过度清洁还可能会增加痤疮的发生。痤疮患者，洁面也应该限制在每日最多两次。小结论

洁面??

1.面部皮肤正常的、没有皮肤问题：洁面必需，但保证面部不残留洁面产品；

2.面部痤疮的：洁面也是必需，但一定要避免过度洁面，每天最多清洁2次；

3.面部皮肤屏障受损的：需最大程度减少洁面，必要时不洁面。

按照护肤步骤进行，减少面部皮肤的水分流失。

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