年轻人得了高血压,可以先试试这几种不吃药

众所周知，高血压是常见的老年慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素，它严重危害人类的生命健康。但近些年来我国青年人高血压的患病率增加趋势比老年人更加明显，高血压病已不再是老年人的“专利”。那么，年轻的人如果患了高血压，该怎么办呢？

青年人高血压病有何特点？

起病隐匿，症状不典型

青年人高血压患者50%都是无症状的，即便早期出现一些症状，也只是偶尔的头晕头痛心悸，无特异性。

常有高血压家族史

血压较高者多为继发性高血压

青壮年高血压如果血压较高≥/mmHg，排除情绪因素、药物治疗效果欠佳，要考虑到继发性高血压的可能。

并发症少

由于青年人对高血压的耐受性强，一般不会发生脑卒中、急性心梗及肾功能不全等并发症。

为什么高血压会越来越偏爱青年人？

1

不健康的生活方式

饮食不规律，喜欢暴饮暴食，长期食用高脂肪或高盐的食品导致身体过度肥胖；大量抽烟饮酒；睡眠不足、经常熬夜导致生物钟紊乱；缺乏锻炼，上班做办公室，下班躺沙发，外出全靠交通工具。

2

工作压力大

压力是高血压的最大病因，现代社会生活节奏快、人们的工作压力和竞争力加大，长期处于紧张的工作或学习环境下，出现焦虑、紧张、恐惧等心理因素，很容易诱发高血压的发生。

3

遗传因素

大量的临床资料显示，高血压与遗传因素有关。父母一人患高血压，子女高血压发生率为28%，父母均患高血压，子女的高血压发生率可高达40%以上。

4

健康意识差

现在的年轻人不

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