的年轻人,更容易得高血压

摘要：

01、缺觉的年轻人，更容易患高血压

02、通过血液可以在早期检测出阿尔茨海默病

03、吃饭太快，容易得糖尿病

04、药监局公布6月抽检不合规药物，同仁堂上榜

05、鹿角中发现“抗癌密码”

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缺觉的年轻人，更容易患高血压

高血压是常见的慢性疾病，年全球报道，成人中约有29.8%的人患有高血压，其中男性约为30.7%，女性约为28.8%。研究表明高血压是导致一系列心血管疾病及慢性死亡风险增加的重要危险因素[1]。

近日一项睡眠时间与高血压相关性的调查发现：

睡眠时间≤5h，患高血压的风险增加52%；

睡眠时间≤6h，患高血压风险增加46%。

平均年龄＜60岁，短睡眠时间患有高血压风险为1.7倍；平均年龄＞60岁，短睡眠时间患高血压风险为1.1倍。

所以，高血压可能是带给年轻人的“福报”？

不光高血压要注意，低血压同样是病，尤其是老年人，低血压耐受性差，严重后果可能发生缺血性脑卒中、心绞痛和肾功能不全等等[2]。

夏季，很有可能出现「血压下降」的现象。

夏季气温升高，人的体表血管扩张，血管阻力减小，血压就会相应下降；

而更主要的是夏季多汗，包括体表水分蒸发增多，盐的丧失也增加，这就相当于已经吃了一片利尿剂降压药，血液容量降低和血管紧张度下降，血压也随之降低。所以，对于血压不稳定的人来说，夏季血压测量次数要增加。

「压差过大」，也需要提高警惕。

一般情况下，正常人的脉压差为20~60毫米汞柱（2.67~8.0Kpa），大于60毫米汞柱的就为脉压差过大，小于20毫米汞柱的则为过小。

通常，人们在测量血压时往往只注意血压的高低，很少关心脉压差的大小，殊不知脉压差的大小具有重要的临床意义。

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