脂溢性皮炎怎样治疗

脂溢性皮炎是个什么样的皮肤病呢？简单说脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，好发于头皮、前额、鼻唇沟、面颊、下颌、胸背部等皮脂腺分布较多的部位。初期常为毛囊周围炎症性丘疹，之后可表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，表面常有油腻的鳞屑或痂皮。

至于为什么会这样？医学至今也没明确答案。只能说是个人差异，个人体质和肤质对这类皮肤问题的发生起决定作用。因此，要赶走脂溢性皮炎，可没激素性皮炎那么容易，因为激素性皮炎有明确的外因，去除外因，帮助修复就能彻底根除。而脂溢性皮炎却主要是个人体质和肤质这些内因在发挥作用。

看到这里，脂溢性皮炎者可能感到很失望，那怎么办？我们拿感冒做个比喻，感冒也没法根除，但是没有几个人会为无法根除感冒而悲观失望吧？所以我们也没必要为脂溢性皮炎气馁。只要在脂溢性皮炎发作时积极加以治疗，不发作的时候积极预防，争取较长时间不发作，也相当于根除了。为此，良好的心态非常重要！

一、生活对策

避免身处密闭环境或者空气不好的环境，以免污浊的空气刺激肌肤。保持心情愉快，睡眠规律，保证每天7-8小时的良好睡眠，最好遵从人体生物钟，在十点到十点半间睡觉，不要熬夜，给皮肤足够的自我修复与调整时间。这不光是赶走脂溢性皮炎的对策，其实也是我们（尤其是容易生病或出现皮肤问题者）保持身体健康，皮肤美丽的必备条件！

二、饮食对策

脂溢性皮炎有皮肤屏障受损，导致皮肤的日光防护力大减，所以不宜大量或经常食用增加皮肤光敏性的食物，比如芹菜、灰菜、泥螺、白菜、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜、柠檬、无花果、葡萄柚等。另外，跟痘痘一样，皮肤油脂分泌过多也是脂溢性皮炎的一个重要因素.

三、护肤对策

受损的皮肤屏障除对日光的防护能力减弱，对其他外界刺激的防护能力和保湿力也减弱，加之皮肤多余的油脂是马拉色菌的美食，油脂分泌过多会诱发和加重脂溢性皮炎，因此护肤的总体原则是防晒、保湿，控油、抗炎，促修复。此外也可以涂抹外用的中草药成分的肤脂立康，精选植物精华大人小孩老人哺乳期都可以放心使用，使用能有效的渗透皮下修复调节皮肤组织，快速止痒，摆脱皮炎的烦恼。

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